+7 921 932-22-86

«Самое интересное в мире – это люди. Каждый человек уникален, это всегда по-новому, это всегда по-разному.»

Фёдор Маневский

Вместе найдем силы справиться с любой проблемой

Прием очно в Черногории и онлайн

Ваши ресурсы гораздо больше, чем кажется

Записаться

Стать самостоятельным, не обидев родителей. Помогать, сохраняя личные границы.

Взрослые дети и родители

Помочь ребенку найти себя, направить в жизни и при этом не давить.

Родители и дети-подростки

Не понимаете партнера. Все раздражает, а попытки поговорить заканчиваются ссорами.

Отношения в паре

Когда нужна помощь

В жизни бывают ситуации, с которыми трудно справиться самому. Друзья могут выслушать, но не всегда могут помочь. Психолог может.

На первый взгляд миссия кажется невыполнимой, особенно если родители склонны к гиперопеке. Работа с психологом – способ прийти к балансу.

Быть родителем непросто. Некоторые справедливо считают родительство самой сложной работой в мире. Искать и получать профессиональную помощь здесь – нормально.

Сохранять отношения или пора расставаться? Как наладить взаимопонимание, не ломая себя? Вместе мы сможем ответить на эти вопросы.

Избежать стресса в современной жизни нельзя. Но можно научиться гасить его последствия.

Давление стресса

Прекрасная работа, любимое дело, но коллектив сводит всё на нет.

Отношения на работе

Не понятно, чего хочется и куда двигаться дальше.

Самореализация и развитие

Работа с психологом позволит выработать эффективные способы совладать со стрессом, управлять своими эмоциями и в итоге повысить качество жизни.

Скорректировав собственное поведение, можно значительно повлиять на отношения. Ваша новая стратегия поведения позволит наладить отношения с самыми разными людьми.

Профессиональный взгляд со стороны позволит увидеть новые возможности. Проанализировав вместе с психологом свои сильные стороны, поняв желания, вы поймете, как развиваться.

Безусловный комфорт каждого клиента

Принципы, которыми я руководствуюсь в работе

Безоценочность

Обращаясь ко мне, вы можете быть уверены, что я не буду оценивать вашу личность, человеческие качества или поступки. Моя миссия – помогать, а не вешать ярлыки.

Безоценочность

Обращаясь ко мне, вы можете быть уверены, что я не буду оценивать вашу личность, человеческие качества или поступки. Моя миссия – помогать, а не вешать ярлыки.

Конфиденциальность

Все, сказанное на сессии, остается только на сессии. Это профессиональная и общечеловеческая этика, которой я неукоснительно придерживаюсь.

Конфиденциальность

Все, сказанное на сессии, остается только на сессии. Это профессиональная и общечеловеческая этика, которой я неукоснительно придерживаюсь.

Индивидуальный темп

Скорость понимания себя и изменения привычных моделей поведения у всех разная. Медленно или быстро – не имеет значения. Это ваш темп, и значит для вас он хорош.

Индивидуальный темп

Скорость понимания себя и изменения привычных моделей поведения у всех разная. Медленно или быстро – не имеет значения. Это ваш темп, и значит для вас он хорош.

Моя задача – показать, как много вы на самом деле можете

Изменения не происходят без трудностей. Моя задача – быть опорой для клиента на этом пути. Я нахожусь рядом и поддерживаю, но не решаю за вас.

Безоговорочная поддержка помогает поверить в себя, найти источник внутренних сил.

Записаться

Инструменты работы психолога

Конкретные методы или их набор индивидуален для каждого клиента. С ними мы определяемся на первых встречах. Это могут быть:

Когнитивно-поведенческая терапия

Метод помогает осознать мыслительные и поведенческие стереотипы, которые лишают нас свободы выбора, заставляют действовать по шаблону.

Совместная работа не дает скатываться в неосознанные "автоматические" умозаключения. Место негативных шаблонов занимают новые позитивные поведенческие схемы.

Терапия травмы через активное действие

Терапия позволяет проживать травмирующие события в безопасной среде и отпускать ситуацию.

Вспомогательные предметы в качестве объектов переноса дают возможность увидеть произошедшее со стороны, не включаясь в него. Подход помогает вам освободиться от травмирующих переживаний и жить так, как вы хотите.

Психодрама

Психодраматическая терапия эффективна при проработке отношений с близкими. Реконструкция семейных ситуаций через разыгрывание мини-сцен, использование пространства и объектов в нем помогают осознать особенности отношений и сформировать новые паттерны поведения.

Краткосрочное консультирование

Подход ориентирован на решение точечных запросов, требующих корректировки на уровне конкретных действий. Он не предполагает глубинной аналитической работы и помогает четко осознать собственные поступки, мысли и чувства в определенной беспокоящей ситуации.

Коучинговые сессии

Коучинг – действенный метод достижения жизненных и профессиональных целей. Во время сессии я задаю вам вопросы, вы находите собственные ответы, и это помогает прийти к осознанию своих проблем и ресурсов. Проведя такую ревизию, вы начинаете лучше понимать себя, свои желания и получаете собственный присущий только вам набор инструментов для движения вперед.

Супервизорская практика

Индивидуальные супервизионные сессии с коллегами

Профессиональное развитие в сфере психологии требует компетентного мнения со стороны.

Коллеги обращаются ко мне, когда в работе с клиентами сталкиваются с такими вопросами, с которыми, по их мнению, справляются недостаточно хорошо.

Групповая работа со специалистами помогающих специальностей

Специалисты помогающих специальностей часто работают в стрессовой обстановке.

Разбирая их реальные кейсы, мы учимся управлять негативом, превращать конфликтные ситуации в конструктивные. Обмен идеями помогает найти способы работать эффективнее.

Запланировать

Коллегам тоже бывает нужна помощь

Обо мне

Родился в 1978 году в Санкт-Петербурге. Много путешествую – как антрополог, исследователь и яхтсмен (хожу под парусом с 10 лет).

Кроме психологического консультирования преподаю в ВШЭ и веду практику как бизнес-тренер и консультант.

Образование

1995-2000 гг. – факультет психологии СПбГУ, специальность «Медицинская психология»

2003 г. – аспирантура СПбГУ, кафедра медицинской психологии и психофизиологии

2008 г. – повышение квалификации «Медицинская клиническая психология» ГОУ ДПО СПб МАПО

Фёдор Маневский

Психолог, коуч, супервизор

Тренерская практика

Большое направление моей работы – помощь компаниям в достижении бизнес-результатов. Провел сессии для более чем 50 крупных российских и международных компаний и благотворительных фондов по темам:

Развитие проектных команд

Развитие корпоративной культуры

Тайм-менеджмент и целеполагание

Коммуникация и самопрезентация

В большинстве случаев это становится ясно на первой-второй встрече. Все зависит от ваших целей и скорости работы. Срок совместной работы может варьироваться от нескольких недель до полугода и более.

Частые вопросы

Сколько сессий с психологом мне нужно?

Какова длительность встречи?

Сессия длится 50 минут.

Дадут ли мне советы, как поступать?

Специалист не дает советов, максимум – рекомендации. Основной эффект достигается в результате совместной работы с клиентом. Общими усилиями удается выработать ваши собственные уникальные способы решения задач.

Где проходят консультации?

В специально предназначенном для этого помещении: небольшом, уютном, без ярких раздражающих деталей, с хорошей звукоизоляцией. Такая обстановка располагает к открытому общению. Кабинет находится в центре Херцег Нови.

Разработано в партнерстве с Daleco Sailing School